Nieuws

Blijf op de hoogte!


eggs.jpg

burn-out18 april 2019

Gezondheidsmanagement levert een positieve bijdrage aan de fysieke en mentale belastbaarheid van werknemers en daarmee op de arbeidssatisfactie en (duurzame) inzetbaarheid. Deze definitie geven Pieter Diehl en Jeroen Stoffersen in hun boek ‘Integraal gezondheidsmanagement: duurzame inzetbaarheid, een praktische handleiding voor HR en management’. Een hele mondvol, zo. Kort samengevat: je werkt lekkerder wanneer je goed in je vel zit!


Fokke-en-Sukke-doen-belangrijk-wetenschappelijk-onderzoek-2905102402.png

burn-outOnderzoek27 februari 2019

En nu dus weer een onderzoek van Interpolis. Douchen voor het slapen gaan voorkomt Burn-out. Dat is zoiets als de voormalige president van Zuid-Afrika die zei dat je geen AIDS krijgt als je jezelf na afloop maar goed wast. Het zijn dit soort ‘verbanden’ die worden verkocht als een oorzakelijke relatie. Van het niveau dat je kanker kunt voorkomen door het eten van rechtsdraaiende of linksdraaiende yoghurt, afhankelijk van welk onderzoek je leest!  Zo wordt hier ook weer verwezen naar het TNO onderzoek dat oorzakelijke verbanden ziet door externe omstandigheden als werkstress, sociale media, te weinig rust, etc.

Het zou beter zijn om dergelijke verbanden te interpreteren voor wat ze zijn: triggers geen oorzaken. Oorzaak van Burn-out is altijd een persoonlijkheidsprobleem. In een zin: een misperceptie van het zelf in de context. Met andere woorden. Je hebt een idee van jezelf dat niet klopt met de realiteit. Dat verschil leidt tot spanning en het verkeerd lezen van signalen bij jezelf en in je omgeving. Dat kan uiteindelijk leiden tot een Burn-out.

Als de verzekeraars blijven vasthouden aan de kernpunten die in dit soort onderzoeken telkens weer naar voren komen, zal er niets veranderen. En blijft Burn-out tot in lengte van jaren een groot probleem!


Wat-is-burn-out-1-1200x910.jpg

burn-outNieuwsbericht15 februari 2019

Of waarom werkdruk en gebrek aan autonomie een ondergeschikte rol spelen bij Burn-out

De laatste tijd wordt er weer heel veel aandacht besteed aan Burn-out. Een onlangs door TNO uitgebracht rapport laat zien dat er nog steeds een toename is aan mensen die in de gevarenzone komen of daar al overheen zijn. Steeds meer mensen vallen uit.

Wat ons in deze rapportages opvalt is dat de focus vooral ligt op externe factoren als werkdruk en gebrek aan autonomie in het werk. Daarnaast worden life events ook vaak genoemd als oorzaak. Dat lijkt logisch, maar is het meestal niet.



burn-outNieuwsbericht13 februari 2019

In onderstaand filmpje legt neurobiologe Brankele Frank op een heldere manier uit wat er in je hoofd gebeurt bij een burn-out.

Brankele Frank kreeg op haar 28ste een burn-out. Vorig jaar schreef ze over die cognitieve en fysieke ineenstorting in Vrij Nederland: ‘Op mijn 28ste vergat ik de namen van vrienden, woensdag volgde op donderdag, boodschappen doen werd een olympische prestatie.’ Door zichzelf stelselmatig rust te ontzeggen en te veel van zichzelf te eisen, had ze haar hersens ‘tot moes geslagen’.

“Inmiddels ben ik zo goed als uit mijn burn-out. Maar nog elke dag laveer ik tussen mijn ambities, verwachtingen en grenzen, en probeer ik me door de ratrace om me heen niet meer onzeker te laten maken. Want anders wordt die meedogenloze prestatiedrang alsnog mijn eigen ondergang.”


burn-out-gids.jpg

burn-outNieuwsbericht31 januari 2019

De Volkskrant besteedde afgelopen weken extra aandacht aan de burn-out. De oude Grieken hadden al last van mentale uitputting door de snelle ontwikkelingen en ook tegenwoordig komen we soms uitgeput thuis van werk. Wat is een burn-out eigenlijk? Wat zijn de verschijnselen? En hoe ga je ermee om in het dagelijkse leven?

In de Burn-out gids vind je een uitgebreide verzameling van artikelen, tips en weetjes over Burn-out.


FB_hoe-herken-ik-werknemer.-met-burn-out-1200x628.jpg

Op het moment dat werknemers minder communiceren, minder meedoen in het proces en zeggen dat altijd alles goed gaat, kan er sprake zijn van een burn-out. De meeste mensen die gaan uitvallen met een burn-out, willen dit niet voor zichzelf erkennen en toegeven aan de buitenwereld.

Wanneer werknemers ’s avonds laat nog bezig zijn met hun werk en bijvoorbeeld e-mails sturen, is dat een signaal voor (HR-)managers dat er iets speelt. De persoonlijkheidskenmerken zijn ook goede indicatoren voor een mogelijke burn-out.


jongeren.jpg

burn-outJongeren22 augustus 2018

De laatste tijd is er bijzonder veel aandacht voor Burn-out. En terecht! Het is een groot probleem waar veel mensen last van hebben. Met name jongeren zijn kwetsbaar.

Jongeren zijn kwetsbaar omdat er nog steeds weinig begrip is wanneer zij omvallen met een Burn-out. Het zijn watjes zijn die niets gewend zijn. Verwende nesten. Ze hebben geen weerstand, karakter, etc. Op zich is het niet zo verwonderlijk dat mensen dat denken. Vroeger werd Burn-out immers geassocieerd met jarenlang over-the-top hard werken. Logisch dat je dan omvalt, je hebt ook zo hard gewerkt al die jaren!



Afgelopen vrijdag stond er in de NRC een interview met Alan Lightman, hoogleraar aan het Massachusetts Institute of Technology n.a.v. zijn recent verschenen boek In Praise of Wasting Time. Het boek is een vurig pleidooi voor veel meer nutteloos rondhangen. En een waarschuwing voor wat er gebeurt als we zo druk en in zijn ogen zo mechanisch blijven leven zoals we nu doen.

„We moeten weer tijd verspillen, tijd doorbrengen zonder een doel, waarbij je niets probeert te bereiken. Een etentje met vrienden, een wandelingetje maken in het bos, gewoon een beetje rondhangen en staren. Lummelen, niksen”,  zegt Lightman


My-Post-18.jpg

Voorkom een burn-out en zet jezelf met enige regelmaat eens even uit. Door altijd maar aan te staan, druk te zijn en volle agenda’s te hebben, blijft er geen tijd meer over om onze hersenen te resetten en te ontsnappen aan routines. Terwijl we dat juist zo nodig hebben om bij te tanken.

 

 



Afgelopen nacht was Paul de Bruijn van ProMind te gast bij radioprogramma Dit is de Nacht op Radio1. Onderwerp van gesprek: Burn-out. Hoe komt het dat zoveel mensen kampen met een burn-out? Hoe is het om een burn-out te hebben? En wat kunnen we ertegen doen?

Presentator Sjors van Veen ging hierover in gesprek met Paul de Bruijn van Burnout bestaat niet/ProMind, Mascha Logemann Mooy, initiatiefnemer van Bye Bye Burnout en Sigrid Sijthoff oprichter van Kick your Habbits.

De uitzending is hier in 2 delen terug te luisteren:

Deel 1:

Deel 2:

 

Lukt het niet met bovenstaande players? Klik dan hier om de fragmenten op de site van Dit is de Nacht terug te luisteren.







Behandelingen van ProMind zijn bestemd voor alle mensen die professionele hulp kunnen gebruiken om door een moeilijke periode heen te komen.


Handig om te weten


Meer weten?

Als u meer wilt weten over dit traject, kunt u hier uw contactgegevens achterlaten.







[recaptcha]

Contactgegevens

Kanaalkade 26a/27
1811 LP Alkmaar
Telefoonnummer: (072) 5124883
E-mail: info@promind.nl


Volg ons op social media

Bekijk onze social media kanalen voor het laatste nieuws en updates.



Copyright burnoutbestaatniet.nu/ProMind 2019. All rights reserved.