Symptomen burn-out

en persoonlijkheidskenmerken

Symptomen van een burn-out en persoonlijkheidskenmerken


De oorzaak van een burn-out wordt doorgaans gezocht in werkdruk of werkstress.

ProMind gelooft daarentegen dat aspecten in het zelfbeeld de grootste onderliggende oorzaak zijn. Het zijn bepaalde eigenschappen die ervoor zorgen dat mensen een irreëel beeld van zichzelf en hun omgeving hebben. Sommige reageren bijvoorbeeld vanuit dit zelfbeeld ontkennend, ontwijkend of afwijzend op complimenten, waardoor deze op een gegeven moment uitblijven. Het bestaande idee dat niemand ze aardig vindt wordt dan verder gevoed. Dit uit zich vervolgens in duidelijke symptomen.

Het Burn-out traject van ProMind heeft als doel om mensen een realistisch beeld van zichzelf en hun omgeving te geven.


Symptomen burn-out Promind


Lichamelijke symptomen


  • Lage weerstand;
  • Koud zweet;
  • Hyperventilatie;
  • Pijn in de spieren;
  • Darmproblemen;
  • Hoge hartslag/ bloeddruk;
  • Extreem langdurige vermoeidheid;
  • Vergeetachtigheid.

Psychische symptomen


  • Somberheid, schuldgevoel en boosheid;
  • Gevoel van incompetentie en frustratie;
  • Gevoel van machteloosheid;
  • Besluiteloosheid;
  • Veel piekeren en slapeloosheid;
  • Lusteloosheid;
  • Niet meer op kunnen laden;
  • Concentratieproblemen;
  • Wantrouwen;
  • Angst om gesprekken te voeren.

Persoonlijkheidskenmerken

De volgende persoonlijkheidskenmerken zien we tijdens het Burn-out traject vaak voorbij komen:


Controlegericht


De behoefte aan controle wordt veroorzaakt door een motie van wantrouwen bij zichzelf en bij anderen. De basis hiervan ligt in het gebrek aan vertrouwen in de eigen kennis en kunde.



Ja zeggers, niet-nee zeggers


Deze mensen ervaren een angst om ‘nee’ zeggen. A priori gaan zij er vanuit dat zij niet aardig zijn, behalve wanneer zij iets voor een ander doen.



Perfectionistisch


Voor perfectionisten is goed niet goed genoeg. Zij geloven dat werk dat hen makkelijk afgaat, niets voorstelt. Wanneer het werk klaar is, vinden zij dat het beter had gekund.



Te betrokken


Overbetrokken mensen stellen anderen voor zichzelf, omdat ze zichzelf niet belangrijk genoeg vinden. Dit zorgt voor een verhoogd verantwoordelijkheidsgevoel en zelfopoffering.



Rechtlijnig denken


Alleen wanneer mensen rechtlijnig zijn in hun denken, zijn zij in staat om bovenstaande persoonlijkheidskenmerken in stand te houden en te begrijpen. Zij geloven in een enige waarheid en leven voornamelijk vanuit het ‘moeten’.


Loyaal


Dat kan loyaliteit zijn in de thuissituatie, aan vrienden of kennissen maar het kan ook organisatieloyaliteit zijn. Wie te loyaal is, heeft vaak moeite om de eigen grens te ervaren of om de eigen grenzen aan te geven.






Geen burn-out, maar wel last van stress, een depressie, angst, onzekerheid of paniek? ProMind Psychologen kunnen u direct helpen!



Behandelingen van ProMind zijn bestemd voor alle mensen die professionele hulp kunnen gebruiken om door een moeilijke periode heen te komen.


Handig om te weten


Meer weten?

Als u meer wilt weten over dit traject, kunt u hier uw contactgegevens achterlaten.






Contactgegevens

Kanaalkade 26a/27
1811 LP Alkmaar
Telefoonnummer: (072) 5124883
E-mail: info@promind.nl


Volg ons op social media

Bekijk onze social media kanalen voor het laatste nieuws en updates.



Copyright burnoutbestaatniet.nu/ProMind 2018. All rights reserved.