Nieuws

Blijf op de hoogte!


avl_maxmasterclass_171031-026_1100_400.jpg

burn-out22 mei 2018

Veel mensen gaan gebukt onder stress, door werk of privé. Maar wat is stress eigenlijk? Hoe kan het dat sommige mensen goed tegen stress kunnen en anderen niet? Waarom is stress ook noodzakelijk voor het brein? En wat is een burn-out?

Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder geeft in deze masterclass tips om stress de baas te blijven.

Klik op deze link om door te gaan naar de pagina waar u de masterclass kunt kijken.


burn-out.jpg

burn-out17 augustus 2017

Onlangs mocht ik gast zijn in het programma Hollandse Zaken van Cees Grimbergen bij omroep MAX. Onderwerp was de opvallende toename van het aantal twintigers dat met een Burn-out uitvalt. In het kort heb ik daar iets mogen vertellen over Burn-out en wat het nu eigenlijk is. Ook heb ik beknopt kunnen aangeven waarom ik denk dat tegenwoordig zoveel jongeren omvallen. Zo’n programma heeft natuurlijk niet heel veel ruimte om er wat dieper op in te gaan, daarom in dit artikel iets meer over onze ideeën en aanpak. Maar vooral ook waarom watjes niet omvallen!

Een Burn-out is, in de meest beknopte omschrijving, een misperceptie van het individu in zijn of haar context. Dat klinkt heel kort door de bocht, maar komt er op neer dat iemand een bepaald idee van zichzelf heeft dat niet klopt met de werkelijkheid. Dat idee kan van alles zijn.

Maar, laten we bij het begin beginnen.


ProMind_burn-out_CoolingDown.png

Heel kort samengevat is een Burn-out niet meer, maar beslist ook niet minder(!), dan een misperceptie van jezelf in de context.

Dankjewel, Paul voor deze openbaring, maar houdt dit dan in dat het mijn eigen schuld is dat ik ben omgevallen? Omdat ik mezelf al die tijd verkeerd heb ingeschat, heb ik het mezelf zo moeilijk gemaakt dat ik ben uitgevallen. Halleluja! Openbaring! Domme ik! Volgende keer beter?!?

Nou, nee! Niet helemaal.
Vanaf je geboorte maak je keuzes, bedenk je strategieën en leer je gewoontes aan. Dat laatste is vooral handig, omdat je dan niet elke dag opnieuw het wiel hoeft uit te vinden. Als baby maak je onbewust de keuze of je al dan niet gaat huilen als je honger hebt. Wanneer het denken er later bij komt ontstaan daar strategieën uit. Kijk maar naar eens naar het onderhandelen van kleuters om een ijsje te krijgen.






Geen burn-out, maar wel last van stress, een depressie, angst, onzekerheid of paniek? ProMind Psychologen kunnen u direct helpen!



Behandelingen van ProMind zijn bestemd voor alle mensen die professionele hulp kunnen gebruiken om door een moeilijke periode heen te komen.


Handig om te weten


Meer weten?

Als u meer wilt weten over dit traject, kunt u hier uw contactgegevens achterlaten.






Contactgegevens

Kanaalkade 26a
1811 LP Alkmaar
Telefoonnummer: (072) 5124883
E-mail: info@promind.nl


Volg ons op social media

Bekijk onze social media kanalen voor het laatste nieuws en updates.



Copyright burnoutbestaatniet.nu/ProMind 2018. All rights reserved.